AKTIV 55+ AKTIV 55+
Organizátor


ABF, a.s.

Kondiční cvičení

Vede Marta Roubalová




Typ akce: Workshop


Datum konání: Sobota, 08.04.2017 14:40 - 15:00

Místo konání: Hala 4 Kinokavárna 4A9

Organizátor: ABF, a.s.

WWW: www.elpida.cz




Kondiční, rytmická a aerobní gymnastika s prvky Tai-chi ve středně rychlém tempu. Pozitivně působí na odstranění bolesti zad, páteře a beder, uvolnění a posílení kloubu mezi pánví a křížovou kostí. Cvičíme ve středně rychlém tempu, ale neskáčeme, není to aerobic, šetříme klouby. Hlavní část je vyplněna zdravotním protahovacím a posilovacím cvičením na podložkách, někdy s gumami. Taneční a rytmická gymnastika rozvíjí estetický projev a zážitek z dobře provedené taneční formy. Učí harmonicky spojit pohyb těla s hudbou. Závěrečná část hodiny je věnovaná vydýchání, zklidnění a uvolnění svalů s prvky Tai-chi. Vede Marta Roubalová.


Zpět na seznam
Závěrečná zpráva

Facebook
Zavřít
Nezávazná poptávka účasti
Inicializace, právě prohlíží: -

* - povinné údaje